Klachtendagboek

Houd een paar weken bij hoe je je voelt. Het kost ongeveer een minuut per dag, en het overzicht laat zien of klachten beter of erger worden en hoe ze samenhangen met je cyclus.

Ga je naar de huisarts, print dan de laatste 8 weken. Dan hebben jullie allebei iets concreets om over te praten.